2025年2月17日

• 2025年2月17日
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【読書感想文】『月曜断食』関口賢

元気ですか〜！？ どうも、ろけねおです。 今回読みました本はこちらでございます。 リンク 月曜断食 「月曜日に断食すればいいだけ」と思っていたら大間違いでした。 本書の内容は、単に週に一度の断食を推奨するのではなく、食事習慣全体を見直すものだったのです。 このタイトル、もうちょっとどうにかならなかったんですかね？ ダイエットというのは、しっかりやれば結果がついてくるものだとは思います。 しかしなが […]